シーチキンはノンオイルのものを。
高たんぱく低糖質のシーチキンはダイエット中には欠かせないですね。
53kcal/缶なので、アクセントには使いやすいカロリー量・内容量です。
ノンオイルは食べ慣れるまではパサパサ感が目立つのですが、慣れます。
アボカドを乗せることでパサパサ感を消すことも出来ますのでお試しください。
材料
- ツナ（ノンオイル・低カロリー）
- アボカド
- ブロッコリー
- 大根
- 水菜
- ドレッシングはお好みで
美しく健康的に痩せるダイエット方法を公開！
シーチキンはノンオイルのものを。
高たんぱく低糖質のシーチキンはダイエット中には欠かせないですね。
53kcal/缶なので、アクセントには使いやすいカロリー量・内容量です。
ノンオイルは食べ慣れるまではパサパサ感が目立つのですが、慣れます。
アボカドを乗せることでパサパサ感を消すことも出来ますのでお試しください。