玄米ともち麦を混ぜる炊き方

美容と健康とダイエットを一石三鳥で目指すならこれでしょう。

玄米ともち麦のご飯。

毎日食べるものだから、炊き方も混ぜ方も簡単に。

炊きあがったらジップロックやサランラップで小分けにして冷凍保存しましょう。

もち麦と玄米のご飯の炊き方【動画あり】