ダイエット・美容・健康・アンチエイジングのマルチサラダ

ダイエットはもちろん、美容・健康・アンチエイジングに効果がある野菜により、身体の中からきれいになるような組み合わせです。

パプリカの甘みが緑黄色野菜とよく合います。ドレッシングはドレッシングビネガーと胡麻だれドレッシングのミックスで食べました。アイキャッチ画像には写っていませんが、黒すり胡麻をたっぷりかけています。

身体や頭髪にも効果がある黒すり胡麻は、香ばしくサラダのアクセントにも重宝します。

黒すり胡麻

食材

  • ブロッコリー
  • 小松菜
  • かいわれ
  • パプリカ(赤・オレンジ)

‣ダイエット用ドレッシングの作り方