昼食です。下の商品画像右中段の「こんにゃくラーメン」は糸こんにゃくのみなので、プチっと鍋とんこつしょうゆ味に、小松菜・水菜・にらの野菜を300g分乗せています。
腹もちが良く130kcalと低カロリーということでは、かなり優れているメニューです。ダイエット初期はこれをガンガン食べてガンガン下げるのが簡単です。
スーパーなどで売っている、鍋もの用の糸こんにゃくの方がカロリーが低いと思いますが、ラーメンらしさはありませんので、少しでもラーメンらしい方が良い方は、こういったダイエット用食品を利用するのも方法のひとつです。
- ぷちっと鍋 37kcal
- こんにゃくラーメン 23kcal
- 野菜 70kcal
