美容・健康・ダイエットに向いている野菜サラダ

脂肪燃焼効果、抗肥満作用だけでなく、美容・アンチエイジング・便秘解消・血液サラサラ効果もたくさん含まれています。緑が強い野菜ほど栄養豊富。まさに緑一杯栄養豊富なサラダです。

食材

• ブロッコリー
• わかめ
• アボカド
• 小松菜
• 大根
• 黒すり胡麻

▶ダイエット向き野菜・不向き野菜

腹もちが良いのでこの一皿で１食分です。

カロリーはもちろん低カロリー　200kcal程度です。