豚肉とキャベツの炒め物

こういったあたりまえの炒め物ですが、ダイエット時は炒め方に注意します

1. 油を使わない（オリーブオイルであれば少々なら問題ありません）
2. 豚肉は脂身を必ず除去して赤身だけにする

簡単なことですが、この二点をする・しないでは全然違います。これだけのことですが、小さいことの積み重ねがダイエットの効果が更に増します。