ダイエット中のハムサラダ

ダイエット中でもたんぱく質は必要ですが糖質が含まれていますので、出来れば糖質０のハムであればサラダに添えても差し支えないでしょう。

糖質０ではないハムを使う場合は野菜を先に食べきってからハムを食べるのが良いです。なにごとも細かい積み重ねでしょうか。

食材

• サニーレタス
• ブロッコリー
• 小松菜
• 大根
• 糖質０ロースハム