ダイエットに向いている緑黄色野菜、不向きな緑黄色野菜一覧

ダイエットに向いている緑黄色野菜

• ブロッコリー
• みず菜
• 小松菜
• サニーレタス
• リーフレタス
• アスパラガス
• サヤインゲントウミョウ
• サヤエンドウ
• オクラ
• クレソン
• しし唐
• 大葉
• 春菊
• かいわれ
• チンゲン菜
• トマト
• ニラ
• ピーマン
• ネギ
• 野沢菜
• バジル
• パセリ
• ほうれん草
• 三つ葉
• よもぎ
• サラダ菜
• ルッコラ

ダイエットに不向きな緑黄色野菜

• カボチャ
• 人参
• ミニキャロット
• キュウリ表皮のグリーン部分

‣ダイエットに向いている野菜・食材、ダイエットに不向きな野菜・食材一覧