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余ったおからで作りました。鶏の胸肉は小分

ダイエット向きの食材というば「おから」で

生おからに納豆・醤油適量を入れて混ぜ合わ

低カロリーで腹もちがよく、たんぱく質も採

ポテトサラダは血糖値が高くなりダイエット

本当の餃子はダイエット中にはご法度なくら