ヘルシー簡単　納豆と卯の花

低カロリーで腹もちがよく、たんぱく質も採れるレシピ。

食材

• 卯の花
• 納豆
• のり

作り方

1. 納豆にタレをいれて混ぜます
2. 卯の花に納豆を入れ混ぜ合わせます。
3. 味付けのりで巻いて食べるか、細かくした味付けのりをふりかけて食べます。

おからだけよりも更に腹もちが良くなります。納豆好きの方には、違った味わいが感じられる一品です。